Fit健身

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

【海量健身课程】

－超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

－超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（JordanChen）及专业教练标准视频示范；

－健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质； 

－不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

－高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

【定制专属训练和饮食计划】

－根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；

－国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；

－训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

－释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【真人教练

服务】

－「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃；

－「14天细腰马甲线冲刺计划」挥别赘肉，秀一整个夏天；

－「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹；

－「14天维密美腿速成计划」专业教练亲授美腿锦囊；

【大师课堂专业解读】

－大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；

－超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

【记录训练数据】

－训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

－有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；

【健康与饮食指南】

－不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；

－每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【热门训练课程】

1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。

下载Fit，就此开始，塑造自己！SHAPEUP！

———如有需要请联系我们，获取更多信息————

官方网站：http://www.fitapp.cn

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微信公众号：FitApp

联系邮箱：love@fitapp.cn

软件功能

1.专业的健身指导，用户可以选择一个计划，计划中会有不同的项目，里面会有专业的视频指导

2.数据记录和专业分析，这里记录你每天的运动情况和数据，然后智能分析你的运动状况

3.健身社区互动。找到同样喜欢运动的小伙伴，一起挥洒汗水

软件特色

1、三、超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范

2、训练挣能量，10能量=1元，商城抵扣3折起

3、真正的大牌、正品、低价运动商城，让你买买买不停

4、二、超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等

5、真人语音督导，陪伴训练优质体验

6、更多玩法、更多折扣，就等你来发现

7、根据健身目标和基础，适应训练日程，度身定制个人训练计划