30天健身训练宝典

30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。有需要的小伙伴不要错过，赶紧点击下载体验吧！

软件功能

1、为用户提供科学的减肥食谱：让你靠吃也能变瘦，吃出好身材;

2、为你精准地记录你每日的步行步数，为你呈现运动后的卡路里消耗数据;

3、为你带来有效且科学的减肥、塑形、拉伸特色课程，让你在家徒手就可以联系。

软件特色

1、平台上有各种食物的热量数据，还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身伤害身体，多种健康食品挑选

2、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计

3、各种运动教程可以及时的了解，用户在线查看更给力

4、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

5、读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划