小梦睡眠是一款潮汐释压、白噪音助眠、治愈失眠心理健康监测应用。提供多种白噪音助眠哄睡,静心冥想,聆听万物轻吟,触摸大自然的音符,培养良好的作息习惯,有效提高专注力和生活工作效率。专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍,致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法,智能监测分析睡眠数据,为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案。
放松减压:
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑:
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
提升专注力:
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛:
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
1、经常失眠或者睡眠质量不好的小伙伴们可以使用该软件放松心情,帮助快速睡眠,提高睡眠质量
2、睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据,专业算法可视化呈现
3、压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群
4、通过小梦睡眠可以有效改善睡眠质量,提升睡眠品质
5、心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队,提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧
6、助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等,激发灵魂的睡意
小梦睡眠音乐,心事倾诉互动上线:
1、新增倾诉社区,树洞吐槽不开心;
2、新增睡前故事,健康冥想睡眠;
3、新增多种心理测评,探索趣味心理。
可以让用户们在入睡的过程中,轻松释放自己的压力,帮助自己快速入眠,提高睡眠质量
非常适合有睡眠困扰的朋友使用,压力太大睡眠质量变差,让自己的身心健康都收到严重的影响,通过音乐以及冥想等方式帮助大家改善睡眠,可以和一样有困扰的朋友进行交流分享,互相探讨经验和心得,帮助大家更好的生活工作和学习
用户在这款小梦睡眠里面可以很好的来帮助你治疗你的睡眠,里面汇集了海超多的白噪音资源,用户随时可以根据自己的需求在线进行选择倾听,让你睡眠更加的好,内置多种轻松的背景音乐,可以放松心灵