一、影响专注力的因素
以下4个方面会直接影响到我们的专注力状态
1、事物本事对我们的吸引程度
2、自身与他人在互动中的联结能力
3、自身身体状态以及情绪状态
4、自身的意志表现。
二、如何提升专注力
1、做感兴趣的事
2、加强与人在连接中的互动能力,加强互动训练
3、加强自身感觉统合能力训练
4、合理地表达及控制情绪
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